domingo, 26 de fevereiro de 2012

Método pedagógico e lúdico


Para uma boa sociabilizarão entre  os participantes de qualquer aula sempre é bom que eles se conheçam um pouco melhor, então trazendo isso para as lutas pode-se englobar nessa dinâmica que os participantes de pé e em circulo após dizerem seu respectivos nomes fazem algum gesto de alguma modalidade de luta.

Cão perseguidor

Uma atividade eficiente para aquecer onde um ou dois participantes devera correr atrás dos demais em posição igual a um cachorro, os "cães" tem como objetivo tocar ou agarrar qualquer parte do corpo dos demais participante assim quem for tocado ou agarrado se torna um cão e começara a perseguir os demais participantes, para o campo das lutas essa atividade pré desportiva de lutas se enquadra em classificação de combate  mista por ser de percussão (toque) e domínio (agarrar), alem das ações motoras de ataque de tocar, agarrar e de defesa Esquivar-se e Livrar-se e também classificada como luta de distância curta(domínio) e media (percussão).

roubo de colete 

todos os participantes deveram colocar um colete em qualquer parte de seu corpo, em seguida o professor ira iniciar a partida,  assim todos irão se confrontar automaticamente e pegar o colete do adversário, mesmo perdendo o seu colete continuara no jogo, vence quem ao final tiver mais colete.Atividade pré desportiva de domínio utilizando as ações motoras de ataque de ataque como Agarrar, Reter, Desequilibrar e Imobilizar e de defesa como Esquivar-se,Resistir e Livrar-se, também classificada de lutas de distancia curta (domínio).

Tocar o corpo do oponente

Os participantes em dupla deverão tocar com as mãos um determinado local do corpo do adversário conforme o professor falar, atividade pré desportiva de lutas de  percussão e também utiliza as ações motoras de ataque como tocar e de defesa como Esquivar-se e Livrar-se e também classificada como luta de distancia media (percurso).
Uma variação dessa atividade é ao invés de tocar o adversário com as mão utilizar algum objeto como um colete, assim mudando a classificação da luta de distancia media para  longa (se torna distancia longa por der um objeto para tocar o adversário).

Encostar a costa do oponente no chão

Em duplas os dois participantes estarão de costas um para o outro com as pernas estendidas e as mãos nas orelhes, após o comanto do professor o objetivo será encostar a costa do oponente no chão.Atividade pré desportiva de domínio utilizando as ações motoras de ataque como Agarrar, Reter, Desequilibrar e Imobilizar e de defesa como Esquivar-se,Resistir e Livrar-se.classificada como luta de distancia curta (domínio).
Uma variação dessa atividade pode ser colocar uma bola entre as costas de cada dupla e quem ao comando do  professor ficar com a bola retida ate o final vence.


Jogos de Oposição


                                                       Jogos de oposição
Jogos de oposição: O objetivo é proporcionar a vivência da corporeidade e o autoconhecimento do educando, desmistificando assim o ensino de artes marciais na escola.
Atividades:
1ª Rapidez e atenção: Saci e aranha .Atividade realiza com toda a turma, onde um aluno era o saci, e tinha como objetivo fazer toda a turma virar saci,  são pegos também viram saci e ajudam o colega a pegar os alunos, lembrando que só pode se deslocar com uma perna. Vence o que não for pego. 
 Atividade variante: Aranha, ocorre da mesma forma, mudando somente a forma de deslocamento, que é na posição de aranha.
2ª Conquista de objeto: Gol com bola .Toda a turma dividida em duas equipes, cada um com um numero, um gol ao canto da sala, e a bola ao centro. Ao comando da professora os dois números chamados se locomovia de joelhos não podendo andar,  disputavam a bola usando técnicas de lutas, vencia quem fizesse o gol.
Atividade variante: Fazer cálculos de adição, subtração,multiplicação e divisão.

3ª Conquista de território: Pique Bola.A turma ainda dividida, um gol em cada lado da equipe, uma corda dividindo a sala, os alunos podendo ficar em pé, tendo como objetivo pegar a bola do adversário e trocar de quadra, os alunos podiam defender a sua bola, mas não guardar caixão.
Atividade variante: as mesmas regras mudando que os alunos podiam somente arremessar a bola de um lado para o outro.

Sociabilizasão
Coelhinho sai da toca: O professor distribui arcos pela sala no chão, e pede para os alunos ficarem dentro dele, ao som do professor eles tem que sair do arco e procurar outro arco.
Variante: professor pode tirar os arcos diminuindo eles e aumentando as pessoas nos arcos restantes.

Jo-Ken-po com flexibilidade: em duplas ,  em de frente pro outro , os alunos devem joga papel, pedra ou tesoura, quem ganha deve dar um passo a frente com a perna que esta na frente, perde quem se desequilibrar e cair .

Jogos de desequilibrio:
Sumozinho:
         Atividade feita em dupla, onde um dos dois pês dos participantes devera estar dentro de um bambolê, onde o objetivo é fazer com que o adversário fique com os 2 pes fora do bambolê. Atividade de distancia curta, utilizando as ações motoras de defesa de resistir e ações de ataque de desequilibrar e agarrar.
Variaçoes:
           Atividade pode ser feita com o professor falando a parte especifica do corpo onde poderá ocorrer contato para haver o desequilibrio, como mão com mão, mão no quadril, todo o corpo, entre outras

Jacarezinho:
      Em dupla, os participantes deveram esta com as pernas e braços abduzidos e joelhões estendidos. Nessa atividade só poderá usar as mão para desequilibrar o adversário, o contato só devera ocorrer na região dos pulsos evitando encostar nos cotovelos para não ocasionar lesão, devido a posição que os participantes estão. Atividade de distancia curta, utilizando as ações motoras de defesa de resistir, esquivar e livrar,  e  ações de ataque de desequilibrar, agarrar

Bicicletinha:
         Em duplas, os participantes ficar sentados, com os braços estendidos mãos no solo, pernas flexionadas e com os pes encostados nos pes do adversário, o objetivo é estender as pernas, fazendo com que o adversário encoste a costa no solo, uma variação desta mesma atividade é não usar os apoios das mãos para dificultar a atividade. Atividade de distancia curta, utilizando as ações motoras de defesa de resistir e ações de ataque de desequilibrar.

Atividades de reter e imobilizar

Garagem:
       Em duplas um dos dois participantes devera estar e decúbito dorsal e o outro em cima do mesmo, esta atividade tem como objetivo não deixar o adversário sair do seu domínio , podendo utilizar qualquer estratégia deste que não vá prejudicar fisicamente o adversário, a partir do momento que ele o participante que estava retido conseguir se afastar do outro a termina. Uma variação desta atividade é ao invés de ficar em cima do adversário, ficar na vertical. Atividade de distancia curta, utilizando as ações motoras de defesa de resistir, livrar  e ações de ataque de imobilizar, agarrar e reter.
 
Volta a calma

Passa o arco: em circulo, com as mãos dadas, a professora distribui um numero de arco x conforme o numero de alunos. Mesmo deve ser passado por dentro da pessoa, passando a perna e depois a cabeça pelo arco sem saltar as mãos.

Variante: A professora coloca mais arcos e não pode deixar o arco acumular .

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

LUTAS



A luta é uma manisfestação da cultura corporal onde seu objetivo é conseguir neutralizar a força do adversário, no entanto também eram utilizada para a guerra, ritos, jogos entre outros. A luta é uma das mais antigas manifestações de atividades físicas, utilizada desde primórdios pré históricos, onde os  homens da caverna já praticavam lutas para ato de sobrevivência, onde tinham que ter alguma forma de auto-defesa para não ser mortos pelos outros predadores da época. Com o passar dos tempos, mais precisamente na idade media  a prática esportiva estava dividida em 2 berços, o oriental e o ocidental, o oriental era representado pelos samurais e monges, já pela parte ocidental era representada pela preparação para guerra, pelos gladiadores e jogos olímpicos da antiguidades. Com a criação de armas com maior poder de destruição as lutas foram sendo usadas apenas como patrimônio cultural de cada povo (cada lugar tinham uma variação de lutas seguido por seu costumes e crenças) . Com a expansão das lutas nos tempos atuais, elas vem sendo usado nas escola como forma de auto conhecimento de seus próprios limites motores e como auto enriquecimento da cultura e doutrina de uma determinada região. As lutas também tem sido uma ótima ferramente para reintegração social, pois a luta vem de cada um, ou seja faz parte de seu extinto.
A educação Física sofreu muitas mudanças com o passar dos tempo, principalmente no angulo acadêmico onde o curso não era o suficiente para o vasto legue de atividades físicas, então o curso  se dividiu  em licenciatura e bacharelado ,onde o licenciado mostra a parte pedagógica através de ensino teóricos e o bacharel passa as definições , classificações e a iniciação esportiva de uma determinada modalidade. O ensino das lutas no âmbito acadêmico , foi proposto com a vivencia da praticas e o método de ensino na faculdade, para futuramente ser repassadas aos alunos para uma disseminação da modalidade de lutas.

Artigos

Lutas,Artes marciais e Esporte de  Combate.Possibilidades,Experiencias e abordagens no curriculo da Educação Fisica.

Fabricio Boscolo Del Vicchio ,*

 Emerson Franchini .**


Ensino das lutas:Dos principios condicionais aos grupos situacionais

Mariana Simões PimentelGomes *

Marcio Pereira Morato**



Edilson Duarte***


José Julio Gavião de Almeida ****

Classificaçãos das lutas


As artes marciais podem ser divididas em 3 classificações diferentes: Origem, Tipo de golpe, Distancia.

   Temos como origem ,a ocidental: a famosa luta Greco Romana,  Boxe, Kickboxe, Capoeira.


 Oriental :As lutas orientais são mais antigas, alguns exemplos de luta  Judô, o Taekwon-do e o Kung-Fu..



Temos tambem a classificação por tipo de golpe , Percurssão , Dominio e Mistas. 

Percussão : esse tipo de luta, tem como objetivo principal acertar o oponente em pé , em uma media distância de combate , por meios de socos, chutes  com intuito de nocaute ou marcar pontos. As principais modalidades dessa classificação são o Karate , Boxe , Muay thai , Taekwon-do ,Capoeira.
Domínio: Essa luta  tem como objetivo  o agarre, a finalização, projeções e quedas.Maior parte da luta é no chão , uma distância curta entre o oponentes .As principais modalidades são o Judô ,Wrestling,Greco-romana,Jiu Jitsu.

Mistas: São as lutas de percussão  e domínio juntas , tem como objetivo o nocaute, finalizações  como estrangulamentos, chaves, para pontuar ou para finalizar a luta. Suas principais modalidades são Sambo MMA ,(Artes Marciais Mistas)


Temos tambem classificação por distância: curta,media e longa.

Curta: Há um espaço pequeno de combate, com um isso um contato direto entre os oponentes . Exemplo: Jiu jitsu. 
Media:Possui uma distância média entre os oponentes, que permite os golpes de ataque, e defesa dos lutadores.Exemplo: karate
Longa:Possui um implemento,aumentando a distância dos oponentes, podendo manejar de forma adequada. Exemplo: Esgrima, e o Kemdo